مُخطط لإنشاء مطار وميناء شمال قطاع غزة
كشفت مصادر مُطّلعة عن دراسة تتم بلورتها حالياً، لإنشاء مطار وميناء شمال قطاع غزة، بالتشاور بين السلطة الفلسطينية ودولة الاحتلال وجهات أمريكية.
وأوضحت المصادر أنّ العمل على الدراسة مُتواصل منذ ستة شهور، وجرى قبل نحو شهر تكليف شركات محلّية لإعداد دراسات مُفصّلة حول الميناء والمطار وما يتعلّق بالإنشاءات فيهما.
وسيُقام المطار، بحسب الدراسة، في منطقة "المدرسة الأمريكية" سابقاً، غرب بلدة بيت لاهيا، شمال القطاع -وفقاً لما أجمعت عليه الأطراف بعد البحث والنقاش- وسيكون الميناء البحري في منطقة الواحة المُجاورة، وسيتم ربط مطار غزة بمطار العريش المصري، وكل هذا وفقاً لما كشفته المصادر لـ"بوابة الهدف".
وأضافت المصادر أن "مشروع إنشاء المطار والميناء، سيكون مُمولاً من القطاع الخاص الفلسطيني"، وقد يكون التنفيذ من قِبَل شركة أمريكية، بعد أنّ "تمتّ توليتها أمور إعداد مقترح المشروع".
وأبدت المصادر تخوّفها من كون دراسة إنشاء المطار والميناء في قطاع غزة، تتمّ بناءً على فكرة "ربط القطاع بالعالم"، وليس "ربط فلسطين"، فيما يُعزز الفرضية التي طُرحت، في وقتٍ سابق، واستعرضت سيناريوهات حول انفصال القطاع، وإقامة كيان مستقل فيه.
وبرز الحديث عن إقامة ميناء ومطار في قطاع غزة، في إطار التفاهمات التي بلورت اتفاق التهدئة الأخير بين الفلسطينيين وسلطات الاحتلال، عقب العدوان "الإسرائيلي" الأخير صيف العام 2014 على القطاع، وذلك ضمن القضايا "بعيدة المدى" التي شملها الاتفاق، إلى جانب خطوات فورية أهمّها وقف إطلاق النار، وفتح معابر القطاع.
بعد ذلك زاد التعاطي في هذا الملف "إقامة الميناء والمطار"، عقب توالي أنباء حول صفقات تجري من تحت الطاولة، بوساطات مختلفة، والحديث عن سلسلة من الإجراءات تتّخذها "إسرائيل" لتخفيف حصارها عن القطاع تصل لإقامة الميناء والمطار، مُقابل التزام القطاع بهدنة طويلة الأمد مع الاحتلال.
تلا ذلك الحديث عن "جزيرة اصطناعية" تُقام قبالة سواحل قطاع غزة تضم المطار والميناء، لنقل بضائع وأفراد، كإحدى الحلول للخروج من أزمات القطاع، مع الإشارة إلى أنّ الإعلام "الإسرائيلي"، تبنّى هذا الطرح بقوّة وإيجابية، في محاولة لتصوير معاناة قطاع غزة أما العالم، على أنّها إنسانية واقتصادية بحتة، وليست سياسية منذ الأزل.
تلا ذلك الحديث عن "جزيرة اصطناعية" تُقام قبالة سواحل قطاع غزة تضم المطار والميناء، لنقل بضائع وأفراد، كإحدى الحلول للخروج من أزمات القطاع، مع الإشارة إلى أنّ الإعلام "الإسرائيلي"، تبنّى هذا الطرح بقوّة وإيجابية، في محاولة لتصوير معاناة قطاع غزة أما العالم، على أنّها إنسانية واقتصادية بحتة، وليست سياسية منذ الأزل.
تجديد شرعية الرئيس ابومازن بانتخابه قائدا عاما لحركة فتح
تجديد شرعية الرئيس ابومازن بانتخابه قائدا عاما لحركة فتح
الرئيس يعلن انطلاق أعمال المؤتمر العام السابع لحركة فتح
انتخب اعضاء مؤتمر حركة فتح السابع الرئيس محمود عباس قائدا عاما لحركة فتح بالاجماع، اليوم الثلاثاء في مقر المقاطعة برام الله.
وأعلن الرئيس محمود عباس، عن انطلاق فعاليات المؤتمر العام السابع لحركة فتح، في قاعة أحمد الشقيري بمقر الرئاسة في مدينة رام الله.
وقال الرئيس، إن المؤتمر العام السابع لحركة فتح، هو مؤتمر القرار الوطني المستقل، مؤتمر البناء والتحرير، مؤتمرالوحدة الوطنية.
وأوضح الرئيس أن 60 وفدا من 28 دولة شقيقة وصديقة سيشاركون هذه الليلة في أعمال المؤتمر، شاكرا كل من وقف مع الحركة في هذا المؤتمر.
وأعلن عضو اللجنة التحضيرية للمؤتمر حسين الشيخ، اكتمال النصاب القانوني لانعقاد المؤتمر السابع، مشيرا إلى أن عدد الأعضاء بلغ 1411 عضوا، وغياب 88 عضوا، والحضور 1320 عضوا.
وأعلنت اللجنة التحضيرية انتهاء أعمالها، وجرى انتخاب هيئة رئاسية للمؤتمر، ضمت: عبد الله الإفرنجي رئيسا، وانتصار الوزير نائبا، وانس الخطيب عضوا، ومحمود ديوان مقررا.
الرئيس يعلن انطلاق أعمال المؤتمر العام السابع لحركة فتح
علن رئيس دولة فلسطين محمود عباس، اليوم الثلاثاء، عن انطلاق فعاليات المؤتمر العام السابع لحركة فتح، في قاعة أحمد الشقيري بمقر الرئاسة في مدينة رام الله.
وقال الرئيس، إن المؤتمر العام السابع لحركة فتح، هو مؤتمر القرار الوطني المستقل، مؤتمر البناء والتحرير، مؤتمرالوحدة الوطنية.
وأوضح الرئيس أن 60 وفدا من 28 دولة شقيقة وصديقة سيشاركون هذه الليلة في أعمال المؤتمر، شاكرا كل من وقف مع الحركة في هذا المؤتمر.
وفيما يلي نص كلمة الرئيس:
"باسم حركة التحرري الوطني الفلسطيني "فتح"، باسم شهدائنا وجرحانا وأسرانا، باسم مقدساتنا الإسلامية والمسيحية، باسم الخوري الذي أذن في الكنيسة، باسم رفيق الدرب الشهيد القائد الرمز أبو عمار، وباسم شهدائنا من القادة المؤسسين وأعضاء اللجنة المركزية والمجلس الثوري، باسم جميع الشهداء من كوادر ثورتنا وأقاليمها ومناضليها في القدس العاصمة، وغزة الغالية، والضفة الأبية، ولبنان، وسوريا الصمود، وكل مكان في العالم".
"باسم شهدائنا من أعضاء اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية، والشهداء من جميع الفصائل، فصائل العمل الوطني، باسم شهداء القضية الفلسطينية من أبناء أمتنا العربية والأصدقاء المناضلين من جميع أنحاء العالم، الذي قضوا على درب الحرية والنضال، من أجل فلسطين، وباسم جميع المناضلين من حركة فتح الذين يستحقون أن يكونوا هنا، أعضاء في هذا المؤتمر السابع، والذين لم نتمكن -مع بالغ الأسف- من إدراجهم هذه المرة على قوائم هذا المؤتمر، ولكنهم حاضرون معنا، ولهم دورهم في الحفاظ على الحركة، وبناء الدولة، وهم جميعا في كل مكان في وجداننا، ومحل ثقتنا ونعتز بهم".
"باسم أعضاء الشرف الحاضرين في قلوبنا وعقولنا من مبعدي كنيسة المهد، والأسرى جميعا، وبخاصة قدماء الأسرى لما قبل 1993، الذين تمكنوا أن يخرجوا إلى الحرية، ومع الأسف منع بعضهم من الحرية وسيعودون بإذن الله، باسم أعضاء آخرين لم يتمكنوا من الحضور من غزة ومن الشتات".
"نعم باسم هذه الحركة الكبيرة العملاقة التي تضم عشرات الألوف، بل مئات الألوف من الكوادر والمناضلين، الذين نفتخر فيهم جميعا، ونراهن عليهم في معركة التحرير والبناء، باسم كل من ضحى ليرفع راية فلسطين خفاقة، وكتب ويكتب اسم دولة فلسطين بأحرف من نور في سجل التاريخ والحاضر والمستقبل، باسم الله، باسم فتح، نعلن افتتاح أعمال مؤتمرنا السابع".
"مؤتمر حركة التحرير الوطني الفلسطيني "فتح"، مؤتمر القرار الوطني المستقل، مؤتمر البناء والتحرير، مؤتمر الاستنهاض والوحدة الوطنية، المؤتمر السابع أهلا وسهلا بكم، ويشرفنا أخيرا أن نقول، إنه قد حضر لهذا المؤتمر وسيكون معكم الليلة ستون وفدا من الأصدقاء والأشقاء، ستون وفدا من 28 دولة، شكرا لهم وشكرا لكل من وقف معنا وأهلا وسهلا بكم".
وأعلن عضو اللجنة التحضيرية للمؤتمر حسين الشيخ، اكتمال النصاب القانوني لانعقاد المؤتمر السابع، مشيرا إلى أن عدد الأعضاء بلغ 1411 عضوا، وغياب 88 عضوا، والحضور 1320 عضوا.
وأعلنت اللجنة التحضيرية انتهاء أعمالها، وجرى انتخاب هيئة رئاسية للمؤتمر، ضمت: عبد الله الإفرنجي رئيسا، وانتصار الوزير نائبا، وانس الخطيب عضوا، ومحمود ديوان مقررا.
غزة: شرائح الاتصالات الإسرائيلية متطورة لكنها خطيرة gaza
غزة: شرائح الاتصالات الإسرائيلية متطورة لكنها خطيرة
سعى سلطات حماس في غزة إلى وقف بيع وتوزيع شرائح هواتف محمولة مدفوعة مسبقا توفرها شركات إسرائيلية بدعوى أن تلك الشرائح تمثل خطرا اقتصاديا وأمنيا وتسمح للمستخدمين بتصفح محتوى "غير أخلاقي".
وقال مسؤولون في وزارتي الاتصالات والداخلية الفلسطينيتين اللتين تشرف عليهما حماس إنه كانت هناك قيود دوما على استخدام الشرائح الإسرائيلية المدفوعة مسبقا في غزة لكن الوزارتين مصممتان في الوقت الحالي على إنهاء التعامل بتلك الشرائح نهائيا.
وتباع شرائح الهواتف المحمولة التابعة لشركتي "سلكوم" و"بارتنر" وهما أكبر شركتين إسرائيليتين سرا في أكشاك ومتاجر في بعض أنحاء غزة حيث يجلبها رجال أعمال وتجار أثناء عودتهم من إسرائيل.
وقال مدير التراخيص في وزارة الاتصالات الفلسطينية بقطاع غزة، زياد الشيخ ديب، لوكالة رويترز إن "هذه الشركات غير مرخصة في الأراضي الفلسطينية ولذلك لا يمكن أن نسمح لهم بممارسة أي نشاط". وأضاف "هم (الشركات الإسرائيلية) يمثلون منافسة غير شريفة للشركات الوطنية ويضرون بالاقتصاد الوطني".
وقالت شركة "بارتنر" للاتصالات إنه لا نشاط لها في قطاع غزة مشيرة إلى أن الشرائح المدفوعة مسبقا تم شراؤها من موزعين مستقلين في إسرائيل في حين امتنعت "سلكوم" عن التعليق.
ولا تعمل أي من الشركتين في قطاع غزة، والشبكة الوحيدة هي لمؤسسة "جوال" الفلسطينية المملوكة لشركة الاتصالات الفلسطينية "بال-تل". لكن لأن "بارتنر" و"سلكوم" تمتلكان أبراجا في إسرائيل قريبة للغاية من الحدود فمن الممكن التقاط إشارات الجيل الثالث والجيل الرابع في بعض أنحاء القطاع القريبة من الحدود أو في المواقع المرتفعة.
ومقابل 50 شيقلا يمكن لأي من أهالي غزة شراء شريحة وإجراء مكالمات من خلالها لمدة 5000 دقيقة إضافة إلى باقة انترنت تكاد تكون غير محدودة وعبر شبكة خاصة افتراضية.
وبالمقارنة فإن شريحة "جوال" بنفس المقابل تمنح فقط 130 دقيقة للحديث عبر الهاتف إضافة إلى وجود قيود على تصفح الإنترنت.
وقال باعة في القطاع الفلسطيني يخزنون الشرائح الإسرائيلية إن حماس تحاول منذ أعوام التضييق على هذه الشرائح لكنها جددت حملتها الآن. ويقولون إن من يضبط وهو يبيع تلك الشرائح يهدد "بعقوبات".
وقال بائع طلب عدم نشر اسمه خوفا مما قد يترتب على قوله إنه "تم توجيه تحذير جديد لنا". وأضاف أنه "قبل أسبوعين استلمت أمرا من الشرطة بوقف بيع شرائح هاتف سلكوم".
وتحدث إياد البزم الناطق باسم وزارة الداخلية في غزة عن مشكلات متعلقة بالشرائح الإسرائيلية. وقال إنه بالإضافة إلى أنها تتسبب في إحجام المستخدمين عن الشبكة الفلسطينية مما يقلل إيراداتها فإن لها مخاطر أمنية.
وقال لرويترز إن "المحادثات التي تتم بواسطة هذه الشرائح يمكن تخزينها على الخوادم الإسرائيلية واستغلالها من قبل الاحتلال". ومازال قطاع غزة خاضعا لحصار إسرائيلي منذ انسحاب القوات الإسرائيلية منه قبل 11 عاما.
وأضاف البزم أن "ضباط المخابرات الإسرائيلية يستخدمون هذه الشرائح كوسيلة اتصال مع بعض العملاء أيضا" مؤكدا أن أمر الحظر تم التشديد بشأنه قبل أيام.
وتقول مصادر أمنية إسرائيلية إن بإمكان إسرائيل اعتراض أي محادثات تتم داخل الأراضي الفلسطينية على أي شبكة وبخاصة تلك المحادثات التي يجريها المشتبه بأنهم نشطاء فلسطينيون.
وبالنسبة للفلسطينيين سواء في غزة أو الضفة الغربية فإن لاقتناء شريحة إسرائيلية مميزات كثيرة، لكون الشبكات الإسرائيلية منتمية لجيل حديث فإن خدمتها لتصفح الإنترنت أفضل.
ويستغل بعض سكان غزة شريحة سلكوم في تنزيل تطبيق عبر الشبكة الخاصة الافتراضية يسمح لهم بالحصول على خدمة غير محدودة ودون أي تكلفة. وهذا يمكنهم من تجنب القيود على المواقع ذات المحتوى الإباحي أو غيرها من المواقع المتضمنة لمحتوى غير مقبول. ويقول مدير التراخيص في وزارة الاتصالات الفلسطينية إن "هذا سبب إضافي لمنعها".
وتبلغ عدد الشرائح الإسرائيلية المستخدمة من جانب فلسطينيين في الضفة الغربية نحو 370 ألفا علما أن عدد سكان الضفة يقدر بنحو 2.8 مليون نسمة. لكن عدد الشرائح المستخدمة في غزة غير متاح.
وربما تنجح السلطات التي تقودها حركة حماس في غزة في وقف بيع الشرائح الإسرائيلية داخل القطاع لكن السلطة الفلسطينية التي تدير الضفة الغربية لن تنجح على الأرجح في ذلك تماما بسبب سهولة مرور البضائع والأفراد إلى إسرائيل.
أصحاب مزارع الدواجن يطالبون بالتدخل لوقف انهيار هذا القطاع
أصحاب مزارع الدواجن يطالبون بالتدخل لوقف انهيار هذا القطاع
جنين 29-11-2016 وفا- طالب أصحاب مزارع الدواجن اللاحم من مختلف محافظات الضفة، اليوم الثلاثاء، رئيس الوزراء رامي الحمد الله، بالتدخل العاجل لوقف التدهور المستمر في قطاع الدواجن، واتخاذ القرارات والإجراءات الضرورية، والايعاز لكافة الجهات والهيئات لمساندتهم وإيجاد الحلول لمشاكلهم.
وأوضح المزارعون في رسالة مناشدة وجهوها لرئيس الوزراء، أنهم يعانون من استمرار التدهور في أسعار الدجاج منذ أكثر من عام، بفعل مجموعة من العوامل؛ أهمها استمرار عمليات التهريب وبصورة واسعة من مزارع الدجاج في المستوطنات إلى الأسواق المحلية، إضافة إلى الارتفاعات المتتالية لأسعار الصيصان والاعلاف والعلاجات، ما يعني ارتفاع تكاليف انتاج الدجاج اللاحم مقابل انخفاض اسعاره في السوق، وهو ما يضعهم في منافسة غير عادلة مع الدجاج المهرب من المستوطنات الاسرائيلية، ويسبب لهم خسائر فادحة تضعهم على حافة الانهيار.
وأضاف المزارعون أنهم حاولوا من خلال التواصل المستمر مع الوزارات والهيئات المختصة متابعة هذا الأمر، وتبين لهم من خلال المتابعة المباشرة مع وزارة الزراعة والضابطة الجمركية خصوصا، انهما في صورة ما يجري من عمليات تهريب للدجاج من المستوطنات، وهو في الغالب الدجاج الذي يجري منع تداوله في السوق الإسرائيلية لعدم صلاحيته للاستهلاك البشري، ويتم تهريبه إلى السوق الفلسطينية عبر وسطاء وتجار معروفين. والدجاج في هذه الحال لا يخضع لأي نوع من أنواع الرقابة خلال تسويقه في السوق الفلسطينية.
وأعربوا عن ترحيبهم بأية اجراءات تتخذها الحكومة لوقف هذا الانهيار، بما يحقق التوازن في اسعار الدواجن وبصورة تحقق المصلحة المشتركة للمواطن الفلسطيني بالحصول على حاجته بأسعار مناسبة، وبما يحافظ على استمرارية عملهم.
روسيا اليوم : هل خذلت المزاج العربي RT Russian
منذ انطلاقتها عام 2005، قام مشروع قناة «روسيا اليوم» على نقل صورة روسيا المستقلة عن العقلية السوفياتية إلى الخارج. كان نجاح المحطة باللغة الإنكليزية حافزاً مهماً دفع منظمي المشروع من سياسيين ومسؤولين إلى الانتقال إلى المرحلة الثانية التي بدت بديهية من حيث الفكر التسويقي، وهي افتتاح قناة «روسيا اليوم» الناطقة بالعربية في عام 2007.
على مدى ستّ سنوات من العمل، أنشأت المحطة شبكة من المراسلين في العالم العربي، واستقطبت إعلاميين إلى مقرها في موسكو لتعمل على جبهتين، أولاهما التلفزيون وما يحمله من برامج وأخبار، والثاني موقع «روسيا اليوم» الإلكتروني الذي جمع شبكة من المترجمين.
بدأت «روسيا اليوم» العربية ــ قناةً وموقعاً ــ تغطي الأحداث كافة، غير أنّه في الآونة الأخيرة، تبدّلت الأمور. مع انتقال المحطة من المبنى الذي كانت تشغله في وسط موسكو إلى مبنى آخر، راحت تتردد أنباء عن عمليات صرف عدد من الموظفين، ونقطتها الأخيرة كانت إغلاق مكتبها في بيروت، فما حقيقة الخبر؟
لمن لا يعرف، فمكتب بيروت كان عبارة عن مراسل ومصوّر فقط ينفذان عملهما بالتعاون مع News Time (شركة إنتاج). لكن في منتصف شباط (فبراير) الماضي، وصل «إيميل» من الإدارة في موسكو إلى الشركة المنتجة، مفاده توقف العمل في المكتب من دون إعطاء المزيد من التفاصيل، ولم يُبلَّغ الموظفون بالقرار، بل الشركة فقط، لأنّ هناك عقد عمل يجمعها بالقناة. وقبل خمسة أيام، عرضت المحطة آخر تقرير بث عن بيروت، وسيكون الأخير الا في حال اتّخاذ القرار بمزاولة العمل. تشير مصادر مطلعة لـ«الأخبار» إلى أنّ أسباب الإقفال ذات خلفيات عدة، أهمها العامل السياسي، وتحديداً الازمة السورية وقضية اللاجئين في لبنان الذين رفضوا مراراً التحدث إلى القناة بدعوى مساندتها للنظام السوري.
أما السبب الثاني، فمادي بحت. لكن السؤال المستغرب أنّ الميزانية التي كانت تخصص لمكتب بيروت لا تتخطى 10 آلاف دولار شهرياً، فهل عجز الروس أمام ذلك الرقم؟ يبدو السبب الأخير مقنعاً بعض الشيء، وخصوصاً أنّ المنافسة الإعلامية على الساحة العربية مع انطلاق الانتفاضات العربية، لم تصبّ كثيراً في مصلحة القناة التي لم تتمكّن من منافسة الفضائيات العربية مهما ضخت من أموال؛ فـ«روسيا اليوم» لن ترضي مزاج الشارع العربي، هي التي تكرر تصريحات الخارجية الروسية ومسؤوليها.
وتنقل مصادر مقربة من السفير الروسي في لبنان الكسندر زاسبيكين عتبه الشديد على القائمين على القناة بسبب إقفال المكتب؛ لأنه يرى أنّ العلاقات الروسية اللبنانية تقوم على توسيع هامش التعاون بينهما وتبادل الأخبار. كذلك، فإنّ إقفال المكتب في هذا التوقيت تحديداً يُعَدّ ضربة في غير مكانها، وخصوصاً أنّ الانتخابات النيابية اللبنانية على الأبواب ولم تعرف بعد انعكاسات الأزمة السورية على الوضع المحلي. في السياق نفسه، كشف أحد العاملين سابقاً في مجال إعداد البرامج في «روسيا اليوم» في موسكو أنّ «الأسباب وراء فصله كانت سياسية وتتعلق مباشرة بالقضية السورية». قد تكون الأسباب السياسية البوصلة التي تحدّد عملية انتقاء الموظفين الجدد وتقويم الموظفين الحاليين، لكن رغم ذلك، قامت القناة بتسجيل عدد من «السكوبات». تحت ضربات حلف «الناتو»، تمكنت من تسجيل مقابلة حصرية مع معمر القذافي. كذلك كانت «روسيا اليوم» الإنكليزية أولى القنوات التي سارعت إلى إجراء حوار مع الرئيس السوري بشار الأسد، فيما كانت «روسيا اليوم» العربية أول من أرسلت وفداً من الإعلاميين خلال بدء الاحتجاجات إلى سوريا.
ويعتقد البعض أنّ مغادرة رئيسة تحرير «روسيا اليوم» العربية تاتيانا ناليتش منصبها تندرج في إطار «حملة التطهير» إذا صح القول، إلا أنّ تسريبات تناقلتها أوساط الإعلاميين العرب في موسكو أفادت بأنّ ناليتش ستترأس وكالة أخبار تابعة لقناة «روسيا اليوم». يبقى أنّ وضع المحطة في موسكو متأزم أيضاً، وقد صرف قبل فترة أكثر من 60 موظفاً روسياً وعربياً، بالإضافة إلى خفض معاشات البعض. لكن يبقى الحديث أن المكاتب الموزّعة في فلسطين والعراق وسوريا ومصر، لا تزال تعمل بنحو طبيعي، فيما يحكى عن عدوى إقفال مكتب العراق لاحقاً... فهل تعود القناة إلى ترتيب بيتها الداخلي والإطلالة بصورة متجددة الى مشاهديها العرب؟ أم أنّ إقفال مكتب بيروت هو القرار الأخير؟
تعرف 10 أطعمة تساعدك على كبح شهيتك
على عكس ما هو معروف.. فإن هناك فرقا بين "الشهية" و"الجوع"، فالشهية ما هي إلا الرغبة في تناول الطعام، أما الجوع فهو الحاجة العضوية لتناول الطعام، وليس ضروريا أن يتحكم الجوع في الشهية.
وزيادة الشهية عادة ما تؤدي إلى المبالغة في تناول الأطعمة دون حساب، ما يعرض نظامك الغذائي للانهيار، لذا من الضروري أن تلجأ لبعض الحيل لكبح شهيتك لكي تحافظ على وزنك المثالي.
وقد حدد تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالشؤون الصحية 10 أنواع من الأطعمة لديها القدرة السحرية على كبح الشهية، وزيادة شعورك بالامتلاء، إضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية مفيدة للجسم. وهذه الأطعمة السحرية هي:
1 – التفاح.. وهو غني بالألياف، لذا فهو يملأ المعدة ويعطي الشعور بالشبع لمدة طويلة، فتفاحة واحدة يمكن أن تقضي على الشعور بالجوع، كما أنها لها مفعول السحر في زيادة عملية الحرق بالجسم وإمداده بالطاقة اللازمة لممارسة النشاطات اليومية.
2 – اللبن الزبادي.. وهو غني بالبروتينات والكالسيوم، فإما أن يتم تناوله مع الفواكه أو إلى جانب الوجبات، لأنه يملأ المعدة ويحافظ على الشعور بالشبع لمدة طويلة.
3 – الشوفان.. وهو من الأطعمة المذهلة التي تضمن لك الشبع لمدة طويلة. فوجبة من الشوفان تزيد من هرمون يدعى "كوليستوكينين" الذي يكبح الشهية بشكل فعّال.
4 – الأفوكادو.. وهو غني بالألياف والأحماض الدهنية التي لها الأثر السريع في كبح الشهية، إضافة إلى الفوائد الغذاية الرائعة لهذه الفاكهة.
5 – الخضراوات الورقية.. وهي من أفضل الأطعمة المسؤولة عن كبح الشهية والقضاء على الجوع.
6 – الشاي الأخضر.. هو من أفضل المشروبات التي تساعد على الهضم وتكبح الشهية، فالكثيرون يشربون الشاي الأخضر لقدرته على المساعدة في فقدان الوزن الزائد، إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يعطي شعوراً بالامتلاء والشبع لمدة طويلة.
7 – البيض.. وهو غني بالبروتين ويمد الجسم بالطاقة، وهو من الأطعمة التي تكبح الشهية بشكل كبير، ويعطي إحساساً بالشبع لمدة طويلة.
8 – اللوز.. فقد أثبتت بعض الدراسات أن اللوز يعطي الإحساس بالشبع، فحفنة صغيرة من اللوز كفيلة بالقضاء على شعورك بالجوع.
9 – بذور الكتان.. وهي غنية بالألياف والبروتينات التي تكبح الشهية، فيمكنك إضافتها لوجباتك – خصوصاً لأطباق السلطة – لتقضي على جوعك لمدة طويلة.
10 – الفليفلة الحريفة.. فهي تزيد من عملية الحرق بالجسم، ما يساعد على خفض الوزن، كما أنها غنية بمركبات لها مفعول السحر في كبح الشهية.
فوائد مذهلة لخلطة زيت الزيتون في علاج التجاعيد
إذا كنت تشعرين بأن الخطوط الدقيقة بدأت ترسم طريقها في بشرتكِ فعليكِ إذاً أن تتصرفي بسرعة وألا تنتظري مطلقاً. وهذا لا يعني أن تقومي بشراء كريمات باهظة الثمن، أو أدوية معينة، بل على العكس هناك علاج طبيعي يمكنه تخليصك تماماً من هذه المشكلة بسهولة فائقة وهو زيت الزيتون الموجود في كل منزل والذي لن يكلفك أثماناً باهضة.
ويحتوي زيت الزيتون على مجموعة من الخصائص الرائعة للبشرة، فهو يرطب ويلين البشرة، يخترق الجلد بسهولة، غني بالفيتامينات والعناصر المغذية للبشرة، يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة كالبوليفينول وحمض الأوليك التي تعمل كمضادات للشيخوخة.
كل ماعليك هو تطبيق بعض الخلطات المكونة بشكل أساسي من زيت الزيتون وهو بدوره سيخلصك من علامات التقدم في السن والخطوط المزعجةبشكل سحري.
إليكم هذه المجموعة من وصفات زيت الزيتون للقضاء على التجاعيد:
الخلطة الأولى:
قومي بتطبيق زيت الزيتون الطبيعي على البشرة قبل النوم عن طريق تدليكه بلطف وبحركات دائرية لبضع دقائق. وتركه من الليل وحتى صباح اليوم التالي وعند غسله ستشعرين بالفرق .
كما يمكنك تطبيق زيت الزيتون على البشرة وتدليكه بحركات دائرية ثم وضع منشفة رطبة ودافئة قليلاً على الوجه لمدة 10 دقائق وستشعرين بأن التجاعيد قد بدأت تختفي بعد عدة استعمالات.
الخلطة الثانية:
قومي بخلط ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة من زيت الزيتون.
دلكي الوجه بهذا المزيج لبضع دقائق. وستلمسين نتيجة رائعة بعد عدة مرات.
الخلطة الثالثة:
اخلطي بضع قطرات من زيت الزيتون مع القليل من الجلسرين والقليل من العسل.
دلكي الوجه لمدة 5 إلى 10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية في البشرة ثم اغسلي الوجع بالماء.
كرري هذه الطريقة مرتين يومين حيث تقوم هذه الوصفة بتقشير خلايا الجلد الميتة، وشد الجلد المترهل.
الخلطة الرابعة:
يعد الأفوكادوا ثمرة رائعة للتخلص من التجاعيد فهي تحتوي على فيتامينات Aو E و C الضرورية للتخلص من التجاعيد
اهرسي 3 شرائح من ثمرة أفوكادو ناضجة وقومي بخلطها مع نصف ملعقة من زيت الزيتون، وطبقي الخلطة على الوجه والرقبة.
اتركي الخليط مدة 15 دقيقة حتى يجف ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر.
عربية ترشو زوجها كي لا يتزوج عليها.. ماذا فعلت وقدمّت له؟! womens love
دفع خوف زوجة من زواج زوجها مرةً ثانيةً غلى "رشوته" بمبلغ 50 ألف درهم إماراتي!
إحدى الزوجات لم تتردد أن تمنح زوجها هدية عبارة عن 50 ألف درهم إماراتي، حتى يتراجع عن قرار الزواج بأخرى، بعد أن علمت من أخيها أن أصدقاء زوجها سيعطونه 30 ألف درهم إن قبل التحدي معهم، وتزوج بأخرى وعندما عاد الزوج إلى المنزل فوجئ بزوجته تضع له مبلغ 50 ألف درهم، وبطاقة مزركشة مكتوب عليها "الله يخليك لي وبس!".
ومن الطبيعي أن تُحب الزوجة زوجها، وترفض أن تشاركها أخرى فيه، لكن أن يصل بها الأمر إلى منعه من الزواج بتقديم المال له، أو هدية ثمينة، فذلك أمر غريب أسماه البعض "رشوة"!
ورفض مستشارون في شؤون الحياة الزوجية والأسرية أن تبادر الزوجة بإهداء زوجها هدية أو مالاً مقابل عدم زواجه بأخرى، مُنبهين بأنه سيستغلها بعد ذلك، ما من شأنه أن يثير مشكلات عدة بينهما.
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
